ICH BIN FREDERIKE, THEATERPÄDAGOGIN (B.A.) UND YOGALEHRERIN.
Auch wenn diese zwei Berufe zunächst sehr unterschiedlich sein mögen, könnten sie für mich nicht besser zusammenpassen. Es geht für mich darum, Menschen in Bewegung und dadurch Begegnungen zu bringen – Begegnung mit sich selbst sowie allem um uns herum. Ich unterstütze meine Teilnehmer*innen dabei, sich immer wieder neu zu entdecken und authentisch auszudrücken. Denn genau darin liegt meiner Meinung nach die wertvolle Verbindung von Yoga und Theaterpädagogik: erst, wenn wir in Verbindung mit uns und unserer Umgebung kommen, können wir auch kommunizieren, was uns bewegt.
Ich liebe es, in einem leeren Raum mit Menschen zusammenzukommen und gemeinsam etwas entstehen zu lassen. Dabei geht es mir vor allem darum, zu entdecken, was uns bewegt, uns selbst immer wieder neu kennenzulernen und reflektieren. Mir ist es ein Anliegen, mit meiner Arbeit immer wieder freie, sicherere (Erfahrungs)Räume zu schaffen, in denen alles möglich ist, in denen wir uns bewegen und verbinden, entdecken und ausleben dürfen. Das Beste daran? Wenn die Teilnehmer*innen ihre Erfahrungen danach mitnehmen und in ihren Alltag integrieren.
Breathwork & Sound
In den letzten Jahren habe ich mein umfangreiches Wissen durch zahlreiche Fort- und Weiterbildungen erweitert (eine ausführliche Auflistung siehst Du weiter unten) und bin mittlerweile auch Sound Practitioner und Breathwork Facilitator. Beides ergänzt mein Portfolio ideal und schenkt mir so noch mehr Möglichkeiten, auf die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmenden einzugehen. Mit Breathwork kann ich Menschen noch mehr in Verbindung mit ihrem Atem bringen, der uns nicht nur durch den Alltag und Yogaflows bringt, sondern auch die Basis unserer Stimme ist. Mit dem Sound meiner Kristallklangschalen schenke ich Dir einen sinnlichen, simplen Zugang zu Meditation und Entspannung. Die Sound Bowls lassen Klang spürbar werden, was uns auch daran erinnert, dass wir unser ganz eigener Klangkörper und unsere Stimme ein machtvolles Instrument ist.
ICH BIN AUCH…
multipassioniert, Pflanzenliebhaberin, Kreativkopf, DIY-Ausprobiererin, Letteringbegeisterte, Wildpflanzenentdeckerin, Zappelphillip(ine), Ordnungsfan, Freundin, Ehefrau und neugierige Nase.
Ich ernähre mich pflanzenbasiert und finde es komisch, dass Menschen Tiere „besitzen“. Ich finde, dass Niedrigschwelligkeit nicht verhandelbar ist. Ich bin dankbar, dass wir in einer Demokratie leben und möchte auf Augenhöhe mit meinen Kund*innen arbeiten. Für mich endet Nachhaltigkeit nicht beim Hafermilchkonzentrat sondern zieht sich im weiteren Sinne auch durch meine Arbeit – hat ja keiner was davon, wenn nach Ende des Angebots alles wieder verpufft. Ich habe das was mich am meisten in meinem Leben geprägt hat zu meinem Beruf gemacht und bin dankbar für meine Hobbys und meinen Lebensstil als Ausgleich. Im übrigen finde ich, dass Feindlichkeit gegenüber sämtlichen Lebewesen keine Lösung ist und wir alle eine Portion Theater(pädagogik) und Yoga in unserem Leben vertragen könnten.
KURZ UND KNAPP
THEATERPÄDAGOGIK
2015/2016: Praktikum am Drama Department der St. Cuthbert Mayne School in Torquay, England
2016/2017: FSJ Kultur am Theater Vorpommern
2017-2021: Studium der Theaterpädagogik am Institut für Theaterpädagogik der Hochschule Osnabrück mit dem Abschluss „Bachelor of Arts“
2018-2021: Projektkkordination der Theaterklinik Lingen
Seit 2021: Arbeit als selbstständige Theaterpädagogin
2023/2024: Arbeit als Theatervermittlerin am Oldenburgischen Staatstheater
Seit 2024: wieder selbstständige Tätigkeit als Theaterpädagogin mit Schwerpunkt der niedrigschwelligen, inklusiven Theaterpädagogik in kulturbenachteiligten Settings
YOGA
2019: 200h-Ausbildung mit Soul & Yoga in Goa, Indien
2020: 25h-Weiterbildung „Advanced Asana“ bei Jule Rathjens und Sonja Fuchs
2020: 25h-Weiterbildung „Chakra Vinyasa“ bei Jule Rathjens
2020/2021: Weiterbildung „The Art of Holding Space“ bei Annie Clarke
2022: Weiterbildung „Authentisch Yoga unterrichten“ bei Andine Pfrepper
2023: Ausbildung „Yoga für Kinder“ bei Jennifer Mattes
2024: Weiterbildung zur Breathwork Facilitatorin bei Clarissa Dierang
2024: Weiterbildung Yoga Nidra bei Pip Roberts
2024: Fortbildung „Klang und Sinne mit Kindern“ bei Birgit Becker
2025: Ausbildung zur Sound Practitionerin bei Senti Bowls
2025: Weiterbildung „Kleinkindyoga“ bei Ulrike Knuth und Juliane LINSE Befeld
2025: Ausbildung zur Advanced Sound Practitionerin bei Senti Bowls
ZUSAMMENARBEITEN UNTER ANDEREM MIT:
Onkologie und Kardiologie des Elisabeth Kinderkrankenhauses des Klinikum Oldenburg – Theaterpädagogik auf Station 262
Tagespflege „An den Wallanlagen“ und „Alexanderstraße“ der Caritas Oldenburg – wöchentliche theaterpädagogische Einheit in der Einrichtung
„klein & groß – mein Kita-Magazin“ (Klett Kita) – Artikel in der Themenausgabe „Vorhang auf“ (05/24)
DiKiTa – Theaterprojekt „Die große Held*innenwerkstatt“
Wellpass – viele Yoga-Angebote sind auch mit eGym Wellpass nutzbar
BBS Haarentor – Theater-Workshops zur Mobbing-Prävention
FLINTA*hood/Janun Oldenburg – Workshop beim FLINTA*kel
CEWE Color – Yogaunterricht in der Mittagspause für die Mitarbeiter*innen
evangelisches Zentrum für Bildung in der Pflege e.V. in Oldenburg – Mitarbeiterinnenfortbildung und Fortbildung für Betreuungsassistent*innen nach §53c SGB XI
Kulturbüro der Stadt Oldenburg – u.a. künstlerische Mitarbeit am Festival der lebenden Bilder
städtische Kitas – mehrwöchige Theaterprojekte
Elterninitative krebskranker Kinder in Oldenburg e.V. – Yoga-Angebote für Kinder und Begleitpersonen
Grundschule Nadorst – AGs im Rahmen des Ganztags & Teilnahme am Kindertheater-Festival Oldenburg
Kinderzentrum Oldenburg/SPZ – Workshop für Mitarbeitende
Grundschule Drielake – AG und jährliche Theaterprojekte für die 1. und 4. Klassen
Grundschule Staakenweg – Theater-AGs
SheConnects Oldenburg – Vortrag im Rahmen des Female Afterwork
Frederike Ströer 