
DU MÖCHTEST…
entdecken, was Deine Stimme alles kann?
Dein Selbstbewusstsein stärken?
den Raum einnehmen, der Dir zusteht?
Dein Lampenfieber loswerden und Freude daran entdecken, vor anderen zu sprechen?
Deine Stimme ohne Schmerzen, Heiserkeit oder Erschöpfung im Beruf sprechen?
Deine Zielgruppe nachhaltig erreichen – und das ohne Anstrengung?
mit Leichtigkeit und aus dem Herzen sprechen?
Dann bist Du nicht alleine! Lass uns gemeinsam auf die Reise zu Deiner ganzheitlichen Präsenz gehen!
Ich begleite Dich individuell mit der kraftvollen Kombination aus Theaterpädagogik und Yoga. Zuerst etablieren wir eine regelmäßige Praxis, die Deine Atmung als Basis Deiner Stimme, Deinen Klangkörper und Dich selbst gleichzeitig trainiert und entspannt. Nach und nach erfährst Du durch Stimm- und Präsenzübungen, wie Du Dich authentisch ausdrücken kannst und Deine Botschaft nach außen tragen kannst – natürlich mit Deinen persönlichen stimmlichen Herausforderungen im Blick. Dabei liegt der Fokus für mich darauf, Dir durch individuell angeleitete Übungen Erfahrungen zu ermöglichen, die Du mit der Zeit integrieren kannst. So wirst Du auf Deine persönliche Weise ausdrucksstark.
Selbstentfaltung trifft Stimm- und Präsenztraining

- 5 Sessions á 60 Minuten
- Begleitung per E-Mail zwischen den Sessions
- liebevolles Willkommens-Paket
- Übungen und Impulse zwischen den Terminen
- 10 Sessions á 60 Minuten, auf Wunsch mit Aufzeichnung
- Begleitung per E-Mail zwischen den Sessions
- liebevolles Willkommens-Paket
- Übungen und Impulse zwischen den Terminen
- abschließender Reflexionscall
ganz bei Dir
powerfully present findet online oder vor Ort in Oldenburg statt – ganz, wie es zu Dir und Deinem Leben passt!


SO LÄUFT DAS GANZE AB:
Du kontaktierst mich über den unterstehenden Link und wir verabreden uns unverbindlich zu einer Tasse Tee zu einem ersten Kennenlernen.
Ich schicke Dir einen Fragebogen zu den Du bitte vor dem Kennlerngespräch ausfüllst. So weiß ich schon einmal ein wenig, was Dich beschäftigt.
Wir treffen uns zu einem Vorgespräch (online oder telefonisch) und schauen, ob die Harmonie stimmt, ob powerfully present zu Dir passt und (wenn ja) wie wir zusammenarbeiten wollen.
Du nimmst Dir den Raum, den Du zum Nachdenken brauchst, kannst mir auch im Nachhinein noch einmal Fragen stellen und sagst mir vielleicht, für welches Package Du Dich entscheidest. Ich schicke Dir dann eine Rechnung zu und nach abgeschlossener Überweisung* verabreden wir uns zu unserer ersten gemeinsamen Einheit.
Zwischen den Einheiten bin ich per E-Mail für Dich erreichbar und stelle Dir PDFs mit Übungen, weitere Ressourcen aus meiner digitalen Bibliothek sowie bei Bedarf die Aufzeichnungen zur Verfügung.
*Mir ist bewusst, dass gerade Menschen in gering bezahlten Jobs auf ihre Stimme angewiesen sind. Deswegen biete ich ohne Aufpreis eine Zahlung in 2, 3 oder 4 Raten an.

Geballte Power über einen kurzen Zeitraum! Dich erwarten 5 gemeinsame Einheiten á 60 Minuten online oder vor Ort in Oldenburg. Dabei begleite ich Dich mit einer wirkungsvollen Kombination aus Yoga und Theaterpädagogik sowie niedrigschwellige Reflexions-, Übungs- bzw. Journalingimpulse zwischen den Einheiten.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit erreicht Dich ein liebevolles Päckchen mit Materialien, die Dich im Prozess unterstützen.
Deine Investition: 579€

Deine Reise zu nachhaltiger, ganzheitlicher Präsenz. Ich begleite Dich durch 10 gemeinsame Stunden online oder vor Ort. Nach Ende der 10 Einheiten telefonieren wir noch einmal für einen Reflexionscall. Aufzeichnungen der gemeinsamen Zeit (wenn online) bzw. Methoden, PDFs mit Übungen, wertvolle Journaling- und Reflexionsimpulse sowie individuelle Meditations-Audios runden Deine Erfahrung ab.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit erreicht Dich ein liebevolles Päckchen mit Materialien, die Dich im Prozess unterstützen.
Deine Investition: 949€
Dieses Angebot ist für Dich, wenn Du in einem sprechintensiven Beruf arbeitest (z.B. als Lehrkraft, Pädagog*in, Sozialarbeiter*in, Yogalehrer*in, …), Deine Stimme entdecken möchtest, Dir Zeit für Dich selbst nehmen möchtest, immer wieder vor stimmlichen Herausforderungen stehst, Du noch auf der Suche nach Deinem authentischen Ausdruck bist, Du selbstbewusst und natürlich sprechen möchtest, Du ohne Anstrengung sprechen möchtest, Du Lust auf ein ganzheitliches Verständnis von Stimme und Präsenz hast.
Dieses Angebot ist nicht für Dich, wenn Du eine diagnostizierte Stimmstörung hast (Ich bin keine Logopädin!), Du nicht bereit bist, ein paar Minuten täglich in Stimmpflege zu investieren oder Du Deine Stimme für rechte oder anderweitig diskriminierende Propaganda nutzen willst.

WAS ICH MIT IN UNSERE ZUSAMMENARBEIT BRINGE
Für mich ist es die schönste Rückmeldung, wenn mir jemand sagt ich hätte ihn*sie mitgerissen, man merke mir an, wie ich für ein Thema brenne, meine Energie sei ansteckend oder ich hätte eine kraftvolle Ausstrahlung wenn ich vor einer Gruppe stehe. Aus meiner Arbeit als Theaterpädagogin weiß ich aber mittlerweile: eine starke Präsenz kommt nicht (nur) vom Umsetzen einer guten Technik. Alles fängt mit Verbindung an – und die erlangen wir mit Yoga! Seit einigen Jahren verbinde ich spielerisch kleine Theatermomente mit intuitiven Yogaflows und habe mit der Zeit meine ganz eigene Kombination aus beidem entwickelt.
Wenn ich nicht gerade an powerfully present arbeite, biete ich Kindern die Möglichkeit sich theaterpädagogisch auszuleben, verhelfe Senior*innen in Einrichtungen zu mehr Ausdruck durch Theater, gebe Yogastunden, Kurse und AGs oder leite Fortbildungen für Menschen in betreuenden und pädagogischen Berufen, wie sie mehr ausdrucksstarke Momente in ihren Arbeitsalltag einbauen können. Kurzum: Ich gebe Menschen Raum (und manchmal auch eine Bühne!) für ihren persönlichen Ausdruck.
Diese Qualifizierungen bringe ich ein:
Theaterpädagogin (B.A.)
Yogalehrerin
Breathwork Facilitator
Fortbildung in Holding Space, Yoga für Kinder, Yoga und Stimme, Yoga Nidra, Selbstmassage, …
langjährige private Stimmarbeit
ein starkes Netz an kompetenten Kolleg*innen aus verschiedenen Disziplinen

DICH ERWARTEN
individuelle Begleitung,
kraftvolle Aha!- und Wow!-Momente,
umfangreiche Impulse (auch zwischen den Einheiten),
für Dich abgewandelte Übungen aus Yoga und Theaterpädagogik, Journaling, Reflexion, intuitives Bewegen, Stimmübungen, Atemübungen,
Raum zum Nachspüren
mehr Verbindung
Empowerment
Deine ganz eigene Präsenz
Powerfully present – Dein ganzheitliches Präsenztraining für Körper, Stimme und Herz.
