Dass Atem, Stimme und Entspannung untrennlich miteinander verbunden sind, habe ich ja bereits im letzten Blogpost erklärt. Nun wird es höchste Zeit, dass ich Dir auch noch entsprechende Übungen vorstelle. Wichtig ist mir dabei, wie immer, dass Ihr diese einfach und direkt im Alltag umsetzen könnt. Die meisten sind auch darauf ausgelegt, nach wenigen Durchgängen„entspannt atmen – Entspannung atmen: 5 Übungen für Ruhe in Stimme und Kopf“ weiterlesen
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Reflektieren in jedem Alter mithilfe von Mandala-Steinen
Reflektieren gehört zur Theaterpädagogik wie das Warm-Up und Theaterspielen. Lange habe ich die Kunst der anregenden Fragen und des Momente aufarbeitens unterschätzt. Erst im Studium ist mir bewusst geworden, an welche Schätze wir durch gezielte Fragen und in Bezug setzen mit soeben erlebtem entdecken können. Was ist Reflexion eigentlich? Reflexion (ja, das schreibt man tatsächlich„Reflektieren in jedem Alter mithilfe von Mandala-Steinen“ weiterlesen
Frederike Ströer 