kreativ – ganzheitlich – in Verbindung
Niemand ist zu jung für Yoga, denn Entspannung, Körpergefühl, Verbindung zu sich selbst, Selbstregulation und Achtsamkeit können schon früh den Grundstein für ein resilientes und selbst-bewusstes Leben setzen. Meine Angebote für Kinder, Jugendliche und Familien setzen genau dort an. In kleinen Gruppen, mit viel Raum für Austausch und Spaß erleben die Heranwachsenden kreatives, altersgerechtes Yoga.
aktuell offene Plätze in folgenden Kursen:
Kinderyoga 5-7
Yoga für Kinder ist farbenfroh, laut, quirlig, aufregend, aber auch ruhig, besinnlich und erdend. Eben genauso wie Kinder auch! Wir lernen besondere Orte, Lebewesen und Geschichten kennen, bewegen und entspannen uns, atmen spielerisch, sind ganz im Moment, stärken unseren Körper, aber auch unseren Geist!
donnerstags (außerhalb der Ferien) 15:00-16:00
Spiel- und Bewegungsraum
Familien-Yoga
Neben bewusster gemeinsamer Zeit und Stärkung der Bindung stehen hier Entspannung und Co-Regulation im Fokus. Körperübungen können nach Bedarf individuell als auch paarweise durchgeführt werden, sodass der Kurs auch für Kinder mit körperlichen Beeinträchtigungen geeignet ist.
immer montags (außerhalb der Ferien) 15:00-16:15
Kleine Amalie
Self Love Club
Eine Ruheinsel für Mädchen inmitten der Pubertät – mit Yoga, Breathwork, Kreativität & Gemeinschaft.
Eine sanfte Pause vom Vergleichsdruck, von Leistungsstress und vom Lärm des Alltags sowie eine Einladung, wirklich bei sich selbst anzukommen.
immer montags (außerhalb der Ferien) 16:45-18:00
Kleine Amalie
Meine Qualifikationen
- Theaterpädagogin (B.A. am Institut für Theaterpädagogik, Hochschule Osnabrück)
- Yogalehrerin (diverse Aus- und Fortbildungen)
- Advanced Sound Practicioner (Senti Bowls Berlin)
- Breathwork Facilitator (Fortbildung bei Clarissa Dierang)
- Kinderyoga-Lehrerin (Ausbildung bei Jennifer Mattes)
- ausgebildete Yogalehrerin für Kleinkinder (Ausbildung bei yokimo.de und Yoga.Schlanginis)
- Klangentspannung für Kinder (Fortbildung bei Birgit Becker/Nexaler)
- 9 Jahre Erfahrung in der theater- und entspannungspädagogischen Arbeit in Krankenhäusern (Theaterklinik Lingen, Station für Onkologie, Hämatologie und Kardiologie im Kinderkrankenhaus Oldenburg, diverse Senior*innen-Einrichtungen)
Frederike Ströer 