kreativ – ganzheitlich – in Verbindung
Niemand ist zu jung für Yoga, denn Entspannung, Körpergefühl, Verbindung zu sich selbst, Selbstregulation und Achtsamkeit können schon früh den Grundstein für ein resilientes und selbst-bewusstes Leben setzen. Meine Angebote für Kinder, Jugendliche und Familien setzen genau dort an. In kleinen Gruppen, mit viel Raum für Austausch und Spaß erleben die Heranwachsenden kreatives, altersgerechtes Yoga.
aktuell offene Plätze in folgenden Kursen:
Kinderyoga 5-7
Yoga für Kinder ist farbenfroh, laut, quirlig, aufregend, aber auch ruhig, besinnlich und erdend. Genau wie eben Kinder auch! Wir lernen besondere Orte, Lebewesen und Geschichten kennen, bewegen und entspannen uns, atmen spielerisch, sind ganz im Moment, stärken unseren Körper, aber auch unseren Geist!
donnerstags (außerhalb der Ferien) 14:45-15:45
Spiel- und Bewegungsraum
Schnupperstunde nach Absprache möglich
Self Love Club
Eine Ruheinsel für Mädchen inmitten der Pubertät – mit Yoga, Breathwork, Kreativität & Gemeinschaft.
Eine sanfte Pause vom Vergleichsdruck, von Leistungsstress und vom Lärm des Alltags sowie eine Einladung, wirklich bei sich selbst anzukommen.
immer montags (außerhalb der Ferien) 16:45-18:00
Kleine Amalie
Schnupperstunde jederzeit möglich
ab 2027
Derzeit befinde ich mich in Elternzeit und meine Kurse werden von kompetenten Kolleginnen vertreten. Ab 2027 wird es wieder weitere Kurse ab 8 Jahren, Familien-Klangreisen und Yoga-Workshops für Groß & Klein geben. Ich freue mich riesig auf alles, was nach der Pause gemeinsam mit Euch entstehen darf!
In der WhatsApp-Community erfährst Du als Erste*r von neuen Terminen.
Meine Qualifikationen
- Theaterpädagogin (B.A. am Institut für Theaterpädagogik, Hochschule Osnabrück)
- Yogalehrerin (diverse Aus- und Fortbildungen)
- Advanced Sound Practicioner (Senti Bowls Berlin)
- Breathwork Facilitator (Fortbildung bei Clarissa Dierang)
- Kinderyoga-Lehrerin (Ausbildung bei Jennifer Mattes)
- ausgebildete Yogalehrerin für Kleinkinder (Ausbildung bei yokimo.de und Yoga.Schlanginis)
- Klangentspannung für Kinder (Fortbildung bei Birgit Becker/Nexaler)
- 9 Jahre Erfahrung in der theater- und entspannungspädagogischen Arbeit in Krankenhäusern (Theaterklinik Lingen, Station für Onkologie, Hämatologie und Kardiologie im Kinderkrankenhaus Oldenburg, diverse Senior*innen-Einrichtungen)
Frederike Ströer 